健康有我，快乐同行 ---“健康甘肃，师生健康”主体健康教育活动
更新于：2022-5-24 阅读：34
为深入贯彻落实上级传达的精神，牢固树立健康第一的教育理念，深入实施健康促进专项行动，培养师生健康意识、观念和生活方式，提高师生健康素养，土木工程学院于2022年5月9日对同学们进行了有关于“健康甘肃，师生健康”主体健康教育活动的宣传工作，并于2022年5月24日开展了“健康有我，快乐同行”主题活动。参加此次活动的有2020级全体学生和2021级全体学生。
5月11日是“世界防治肥胖日”，5月21日是“世界脊柱健康日”，此次活动主要从防治肥胖和脊柱健康两个方面进行开展。防治肥胖围绕“十要、十不要”的内容展开会议，内容包括要摄入足够的蛋白质、晚餐要清淡、不要过分控制主食摄入量、不要选择单一运动项目保持充足的睡眠等等。脊柱号称人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”，内连五脏六腑，外接四肢百骸，而我们平时经常打游戏久坐，忽略了脊柱的健康，通过对大数据的整理与分析，把最直观的数据展现给大家，从注意坐姿，避免肥胖，经常锻炼，不经常使用腰力等方面来保护脊柱健康。
通过此次活动，让同学们充分意识到健康的重要性，懂得加强和维护健康对我们的意义，改变自己的日常习惯，摒弃陋习，从小事做起，养成良好的生活方式，为自己的健康保驾护航，也为自己未来提供保障！
土木工程学院
2022年5月24日
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